Schwangerschaftswoche 10

Die Kleidung kneift und der Bauch wächst

Die Schwangerschaft startet nun in die zehnte Woche. Ein Bäuchlein wird auch in dieser Schwangerschaftswoche noch nicht zu sehen sein. Dennoch werden eventuell schon einige Hosen im Bund zu eng werden. Dies liegt daran, dass sich das Becken bereits in dieser Woche weitet.

Da das Gelbkörperhormon für eine Beruhigung des Darms, kommt es nun häufig zu Verstopfungen. Viel Flüssigkeit und eine ballaststoffreiche Ernährung können helfen diese Beschwerden zu lindern.

Sport in der Schwangerschaft

Im Grunde gilt kein Sportverbot. Nur, wenn es zu Komplikationen kommt, sollte eine schwangere Frau auf Sport verzichten. Sportarten, die eine hohe Unfallgefahr bergen, sind nicht geeignet und sollte nicht ausgeübt werden.

Bewegung und Sport lösen Glücksgefühle aus und diese neurorezeptorischen Stoffe werden an das Kind übertragen.

Vor allem für ungeübte Frauen gilt, dass sie nicht in der Schwangerschaft mit neuen Sportarten anfangen.

Regelmäßiger Sport in der Schwangerschaft kann dazu führen, dass das Bindegewebe sich nach der Geburt besser zurückentwickelt.

Vor allem geeignet in der Schwangerschaft sind:

• Schwimmen
• Yoga
• Radfahren
• Pilates
• Wandern
• Aquagymnastik

Blutungen als Alarmsignal – jedoch nicht immer gefährlich

Kaum etwas erschreckt eine werdende Mutter so sehr, wie plötzliche Blutungen. Sofort ist die Angst da, das Baby zu verlieren. Blutungen können jedoch zum Glück auch in der Schwangerschaft recht harmlos sein. So kommt es zum Beispiel vor, dass kleine Gefäße an der Verbindungsstelle zwischen Plazenta und Gebärmutter reißen. Die Stelle verschließt sich nach kurzer Zeit von alleine wieder und die Blutung hört auf.

Dennoch sollten Sie bei jeder Blutung in der Frühschwangerschaft, selbst, wenn es sich nur um eine Schmierblutung handelt, sofort Ihren Arzt anrufen oder in die Praxis fahren. Am Abend oder Wochenende können Sie sich auch an eine Klinik mit gynäkologischer Station wenden. Mittels Ultraschall lässt sich meist schnell klären, ob es etwas Ernstes ist, etwa eine Fehlgeburt droht.

Schwangerschaftsentwicklung

Die Schwangerschaft befindet sich in der 10. Woche Die Befruchtung ist bereits 56 Tage her und es ist schon ein kleiner Mensch auf dem Ultraschall erkennbar.

Der Fötus ist derzeit 3cm groß. Sollte das Kind im Bauch nicht dieser Größe entsprechen, ist das kein Grund zur Sorge. Jede Entwicklung verläuft individuell.