Erkältung zuhause und ohne Hospital bekämpfen

Erkältung oder Grippe sollte schon beim Auftreten behandelt werden. Dabei ist es aber nicht immer sinnvoll oder vielleicht möglich zum Arzt zu gehen, so dass Sie Ihre Erkältung manchmal auch zu Hause bekämpfen müssen. Bei zu hohem Fieber, Kopfschmerzen oder etwa Gliedschmerzen, können Sie Schmerztabletten wie Paracetamol einnehmen. Der Fieber muss auch nicht unbedingt schädlich sein, denn dabei wird der Körper gegen die Bekämpfung von Viren unterstützt. Mittel zum Fiebersenken sollten deshalb also erst über 39 °C eingenommen werden. Der Kranke sollte dabei auch möglichst viel Flüssigkeit zu sich nehmen und möglichst viel ausschlafen. Um Ihr Immunsystem zu stärken, sollten Sie grippalen Infekte und Erkältungen vorbeugen. Das schaffen Sie mit einer vitaminreichen und ausgewogenen Ernährung und einem gesunden Lebensstils. Frischobst, ausreichend Bewegung, das Vermeiden von Alkohol und Nikotin. Diese vorbeugende Maßnahmen haben auf das Auftreten einer Grippe zwar keinen Einfluss doch sie können das Immunsystem über eine längere Zeit hinaus stärken.

Was aber können Sie tun wenn eine Erkältung oder Grippe schon im Gange ist? Kämpfen Sie gerade in diesem Augenblick mit einer Grippe, dann ist es sehr wichtig zu wissen was gerade in IhreM Körper abläuft, wie sie die Überwindung ihrer Grippe unterstützen können. Bei einer Grippe braucht der Körper besonders viel Wasser, so dass die Ausscheidungsprodukte und Gifte in ihrem Körper leichter entfernt und ausgeschieden werden können - deshalb ist eine reichliche Zufuhr von Trinkwasser von enormer Bedeutung. Die Ausscheidung von unnötigen und Giftprodukten geschieht meist über den Urin, dieser wird wegen den vielen Stoffen die sich lösen etwas dunkler sein als sonst. Dies kann auch über die Haut und durch das Schwitzen geschehen, manchmal aber auch durch den Durchfall. Für all diese Prozesse wird genug Wasser benötigt, so dass die Ausscheidungsvorgänge in Gang gehalten werden können.

Dafür ist vor allem klares Trinkwasser geeignet, in den meisten Fällen können auch Kräutertees behilflich sein. Ein Tee aus Wollblumen oder Lindenblütentee löst beispielsweise harten Husten und setzt auch die Schleimausscheidung in Gang. So können Sie Tees in grösseren Mengen aufbühen lassen und über den ganzen Tag hinweg trinken - auch kalt. Wollen Sie eine Erkältung ohne Hospital und Arzt behandelt, dann sollten Sie sich mit Produkten für die Erste Abwehr ausstatten, denn diese sind für die ersten Anzeichen einer Erkältung vorbestimmt und sind in der Lage eine Erkältung frühzeitig zu stoppen – also bevor sie sich noch überhaupt entwickeln kann. Bedenken Sie, dass sie eine wichtige Erkältung durch Medikamente wohl kaum heilen können, sobald die Erkältung gerade im Gange ist.

Eine Erkältung, die richtig ausgewachsen ist, läuft dann nach einem bestimmten Schema und lässt sich während dieser Zeit vorübergehend nicht mehr aufhalten. Haben sie aber die Symptome rechtzeitig erkannt, dann können Sie eine Erkältung mit verschiedenen Scutzmitteln bekämpfen, etwa durch Hustensirup, Nasensprays, Kapseln und andere Erkältungsmittel die diese gemeinsam auftretende Symptome rechtzeitig bekämpfen. Dabei ist es auch wichtig sich mit der Krankheitsabwehr ungestört zu beschäftigen und möglichst viel ausschlafen und im Bett liegen. Während dieser Zeit sollten Sie Alkohol und Koffein möglichst meiden, denn diese können die Krankheits Abwehr ihres Körpers deutlich beeinträchtigen. Hat sich die Erkältung schon fast gelegt, dann dauert es in der Regel bis zu fünf Tagen, bis der Fieber oder das Nasenlaufen vorbei sind. Haben Sie also die Grippensymptome nicht rechtzeitig erkannt, dann können Sie die Grippe bzw. Erkältung auch nicht vorbeugen, denn wenn es einmal richtig anfängt, müssen Sie es bis zum Ende aushalten. Das Einzige was sie dabei tun können ist es neben entsprechenden Medikamenten ausreichend Flüssigkeit, vor allemTrinkwasser zu sich zu nehmen.